コース・料金(価格は全て税込です)

１０人中８人がこのコースで７～１０キロのダイエットを成功させています。
基礎のフォームをじっくり習得しながら加圧トレーニングを中心に行います。さらに、高額ダイエットジムで行われているレベル以上の食事提案と管理で、無理なく最短でダイエットを成功へ導きます。
高額ダイエットジムの１０分の１の価格で出来るダイエット特化コースです。
※庄トレーナーをご指名の場合20％(月額)の指名料が掛かります。

30分間のトレーニングのあとに、トレーナーと10分間のペアストレッチを行います。
お客様は休んでいるだけで、かゆい所に手が届くような至福の時を満喫いただけます。
また、トレーニング直後のストレッチは翌日の筋肉痛を緩和させ、疲労物質の除去・血流促進を促します。
コストパフォーマンスも良く、短時間で効果と身体調整を求める皆さんに選ばれる人気のコースです。
※庄トレーナーをご指名の場合20％(月額)の指名料が掛かります。

30分の加圧トレーニング・ピラティスのみのコースです。
成長ホルモンが通常の290倍分泌されるという加圧トレーニングは、30分で3時間トレーニングした時と同じくらいの効果があると言われています。
お時間が無いけど効率よく運動したい方にお勧めです。
※庄トレーナーをご指名の場合20％(月額)の指名料が掛かります。