日比谷線・浅草線人形町駅A5出口徒歩1分半
しっかりダイエットコース55
¥47,300 → ¥44,000
55分×4回/月
(2/28までにご入会の限定価格)
筋トレの基礎・フォームをじっくり習得しながら加圧トレーニング・ピラティス+ストレッチを合わせて55分+食事内容をメールで簡単管理(希望者のみ)
人気No.1!
加圧トレーニングレギュラー40
¥26,400 → ¥25,000
40分×4回/月
(2/28までにご入会の限定価格)
加圧トレーニング・ピラティス30分+ストレッチ10分
加圧トレーニングライト
¥24,200 → ¥23,000
30分×4回/月
(2/28までにご入会の限定価格)
加圧トレーニング・ピラティス30分
※全てのコースに食事の指導がつきます
~最短でゴールを目指す方へ~
(2/28までにご入会の限定価格)
月4回/¥47,300 → ¥44,000
(1回あたり55分/¥11,000)
10人中8人がこのコースで7~10キロのダイエットを成功させています。
基礎のフォームをじっくり習得しながら加圧トレーニングを中心に行います。さらに、高額ダイエットジムで行われているレベル以上の食事提案と管理で、無理なく最短でダイエットを成功へ導きます。
高額ダイエットジムの10分の1の価格で出来るダイエット特化コースです。
※庄トレーナーをご指名の場合20%(月額)の指名料が掛かります。
人気No.1!
(2/28までにご入会の限定価格)
月4回/>¥26,400 → ¥25,000
(1回あたり40分/¥6,250)
30分間のトレーニングのあとに、トレーナーと10分間のペアストレッチを行います。
お客様は休んでいるだけで、かゆい所に手が届くような至福の時を満喫いただけます。
また、トレーニング直後のストレッチは翌日の筋肉痛を緩和させ、疲労物質の除去・血流促進を促します。
コストパフォーマンスも良く、短時間で効果と身体調整を求める皆さんに選ばれる人気のコースです。
※庄トレーナーをご指名の場合20%(月額)の指名料が掛かります。
気軽にトレーニング
(2/28までにご入会の限定価格)
月4回/¥24,200 → ¥23,000
(1回あたり30分/¥5,750)
30分の加圧トレーニング・ピラティスのみのコースです。
成長ホルモンが通常の290倍分泌されるという加圧トレーニングは、30分で3時間トレーニングした時と同じくらいの効果があると言われています。
お時間が無いけど効率よく運動したい方にお勧めです。
※庄トレーナーをご指名の場合20%(月額)の指名料が掛かります。
~週に1度の自分へのご褒美~
月4回/¥66,000
(1回あたり60分/¥16,500)
加圧スペシャルインストラクターの庄トレーナーがマンツーマンでトレーニング。
さらに、お客様の状態に合わせてトレーニング内容をカスタマイズするので、効果的に理想の体型が手に入ります。
専門器具を使ったピラティスで筋肉バランスを整えながら、筋トレ、加圧トレーニング、美脚矯正ストレッチを通して行います。
これにより、成長ホルモンが出ることでアンチエイジングの効果があります。
女性が健康で美しくあるために欠かせないのが「筋肉」です。
その筋肉を負担が少なく、効率よく鍛えられる加圧トレーニングは、
女性にこそお勧めです。
また、ピラティスを組み合わせることで、より効果は高まります。
ただ、加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングなので、
安全面は気になりますよね。
でも安心してください。庄さんは加圧トレーニングの資格はもちろん、PHIピラティスマスタートレーナーであり、ダイエットコーチングも行って
いるので、体や心のことを熟知しています。
なので、安心してトレーニングを受けていただくことができます。
私自身もビーホリックでトレーニングをしていますが、
半年もたたないうちに20代の頃の体重に戻ることができ、
その状態をキープしています。
医師としても、体験した一人の女性としても、
全ての女性にお勧めしたいスタジオです。
60分/27,500円
加圧スペシャルインストラクターの庄トレーナーがお客様のご自宅や事務所に出向いて直接トレーニングを行います。
お客様の状態に合わせて加圧トレーニング・美脚ストレッチ・筋トレ・ピラティスをカスタマイズしてご提供します。
※「入会時にお持ちいただくもの」